Hópmynd af iðkendum Vargr MMA í rauðlýstum sal

Hveragerði · MMA · Kickbox · BJJ

Vargr MMA Hveragerði

KOMDU
OG PRÓFAÐU.

Bardagaklúbbur í Hveragerði undir stjórn Hrólfs Ólafssonar.

Skrá mig Sjá stundatöflu

Æfingar

Hvað viltu æfa?

Skráning og greiðsla fara fram á Abler.

01

Brazilian Jiu Jitsu 16+

Glíma án galla (NoGi), í stuttbuxum og bol. Brasilískt jiu jitsu er undirstaða glímunnar og ein besta íþróttin fyrir sjálfsvörn.

  • Mánudaga og miðvikudaga kl. 18:00
Skrá mig
02

Kickbox 16+

Framhaldstímar. Grunnþekking þarf að vera til staðar, helst grunnnámskeið í kickbox eða muay thai.

  • Mánudaga og miðvikudaga kl. 17:00
Skrá mig
03

Allir tímar (MMA)

Ein áskrift fyrir alla tíma hjá Vargr, með afsláttarkóða á næstu námskeið.

  • Kickbox kl. 17:00 og BJJ kl. 18:00, mán. og mið.
Skrá mig

Byrjendur

Grunnnámskeið: kickbox, BJJ, MMA

Aldrei æft áður? Grunnnámskeiðið er 8 vikur, þriðjudaga og fimmtudaga kl. 20:00. Skráning á Abler. Spurðu okkur um næsta námskeið.

Skoða á Abler Spyrja á Facebook

Stundatafla

Hvenær er æfing?

Mánudagur

Kickbox
BJJ NoGi

Þriðjudagur

Grunnnámskeið: kickbox, BJJ, MMA

Miðvikudagur

Kickbox
BJJ NoGi

Fimmtudagur

Grunnnámskeið: kickbox, BJJ, MMA

Föstudagur

Engin föst æfing. Ef mæting er góð heimsækjum við aðra klúbba og glímum eða sparrum.

Æfingar eru í Fitness Bilinu, Austurmörk 18, Hveragerði.

Verð

Áskriftir

Mánaðaráskrift, 6 mánaða binditími13.500 kr/mán. Mánaðaráskrift, enginn binditími16.500 kr/mán. 3 mánuðir45.500 krFrístundastyrkur Heilt ár138.000 krFrístundastyrkur

Verð eru í íslenskum krónum. Frístundastyrk er hægt að nota á 3 mánaða og ársáskriftir í BJJ og Kickbox. Skráning og greiðsla fara fram á Abler.

Þjálfarar

Þjálfarinn

Hrólfur Ólafsson

Yfirþjálfari og stofnandi

Hrólfur stofnaði Vargr MMA og er yfirþjálfari klúbbsins.

Salurinn

Heitur salur, heit ljós.

Hrólfur Ólafsson á æfingu í rauðlýstum sal
Hrólfur
Kickbox á æfingu og glíma á gólfinu í salnum
Glíma á æfingu
Einbeittur iðkandi í glímu

Búnaður

Þetta þarftu að taka með

01Boxhanskar (stelpur 12-14 oz, strákar 16 oz)
02Legghlífar fyrir kickbox eða MMA
03Tannhlíf
04Hrein íþróttaföt. Í BJJ: stuttbuxur og bolur, enginn galli.

Spurt og svarað

Algengar spurningar

Hvað þarf ég að vera gamall?

BJJ og Kickbox eru fyrir 16 ára og eldri.

Ég hef aldrei æft bardagaíþróttir. Hvar byrja ég?

Á grunnnámskeiði í Kickbox, BJJ og MMA, þriðjudaga og fimmtudaga kl. 20:00. Kickbox-tímarnir í áskrift eru framhaldstímar. Sendu okkur skilaboð á Facebook til að heyra hvenær næsta námskeið byrjar.

Hvað er NoGi?

NoGi þýðir að þú glímir í stuttbuxum og bol, ekki í glímugalla (gi).

Hvaða búnað þarf ég?

Fyrir kickbox: boxhanskar, legghlífar, tannhlíf og hrein íþróttaföt. Fyrir BJJ nægja stuttbuxur og bolur.

Hvað þýðir binditími?

Ódýrasta mánaðaráskriftin er með 6 mánaða binditíma. Þú getur líka valið mánaðaráskrift án binditíma, 3 mánaða eða heilsárs áskrift.

Get ég notað Frístundastyrk?

Já, á 3 mánaða og ársáskriftir í BJJ og Kickbox. Veldu „með Frístundastyrk“ þegar þú skráir þig á Abler.

Hvað gerist á föstudögum?

Engin föst æfing. Ef mæting er góð förum við í heimsókn til annarra klúbba að glíma og sparra.

Hvar eruð þið?

Í Fitness Bilinu, Austurmörk 18, 810 Hveragerði.

Hvernig skrái ég mig?

Smelltu á „Skrá mig“, veldu áskrift á Abler og kláraðu skráninguna. Spurningar? Hringdu í +354 849 8297.

Staðsetning

Komdu á æfingu

Vargr MMA
Fitness Bilið
Austurmörk 18
810 Hveragerði

+354 849 8297
hrolafsson13@gmail.com

Opna í korti Skrá mig
Skrá mig